bez cukru

[...] ba nawet dzień, licz się dieta w ujęciu co najmniej kilku dniowym Dziś przykładów zjadłem 5000 kcal w tym 1000 g węglowodanów zaleje się ? nie ? bo wcześniejsze dni były bez węgli prawie znaczy mówiać o diecie 2 g tłuszczy i 6 g węgli to minimum było do 7-8 dochodziło, bo ja mam mega metabolizm trudno mi się zalać i tym samym przybrać na [...]

[...] wszystkim treścią tekstu na który się powołuje dotyczącego treningu na czczo i katabolizmu. Faktycznie katabolizm jest przedemonizowany, wszyscy boją się kortyzolu, treningu bez "antykatabolików" i innych wymysłów marketingowych. Zgadzam się też, że wysokie dawki BCAA przed wysiłkiem na czczo mogą być problematyczne w kontekście procesu zwanego [...]

pomidory w puszce drobno pokrojone, dwie lyzki oliwy z oliwek , swieza posiekana bazylia /jak nie masz mozliwosci to suszona moze byc, ale smak jest bez porownania/, czosnek , sol , pieprz, pol lyzeczki cukru, gotujesz na lekkim ogniu kilka minut - jem z makaronem lub ryzem

no masz racje,nie musze na carbo oszczedzac,no ae po prostu ciekawilo mnie po co tyle gadania o tej glukozie. faftaq pisze ze kilo po 16 zl,bez smaku i mineralow,wiec to szkoda mojej energii zeby latac za glukoza,dosypywac smak,mineraly i cholera wie czy bedzie dobre.natomiast vitargo to juz chyba przesada...kilo cukru za 7dych,ktor sie szybciej [...]

[...] tluszcze na 2g i bialko trzymaj w granicach 2-2,5. welgle maja byc z warzyw i owocow. owoce (pomarancze, banany lub cos innego co ma potas tylko okolotreningowo). w dni bez treningu same warzywa. w ostatnim tygodniu obnizaj tluszcze jakby waga przestala spadac - wywal calkowicie nabial - zadnego cukru (sztucznego) - zadnej skrobi - w 1 [...]

Ostatecznie kupiłem jabłczan. Poleciałem tak jak zawsze: Power Horse poleci z rana. Nox Doriana przed treningiem. TC3 Trecka po treningu. W dni bez treningu poleci tylko PH z rana. Do tego kupiłem Bcaa. Zmniejszę węgle proste, głównie porcje ryżu polecą mniejsze i bananów nie będę wpierniczał tak dużo jak zwykle, a zdecydowanie zastosuje więcej [...]

staram sie realizować porady z neta tzn nie jeść tłuszczy a duzo białka, na śniadanie tuńczyk z warzywami, albo jajka, bez pieczywa na obiad ryz z mięsem na kolację serek homo i owoce, nie jem słodyczy cukru,ziemniaków używam oliwy z oliwek

[...] nie uzyskałem w pełni. Spodziewałem sie po nim naprawde więcej, zakładając to co ja chciałem z niego uzyskać. Miał byc przełomowy, jeszcze lepszy i mocniejszy a zarazem bezpieczniejszy. O bezpieczenstwie pisałem na początku, jednak co do reszty nie zwaliła mnie z nóg. Trzymałem diete i trening, wysypiałem sie i chciałęm po cyklu zobaczyć [...]

4 łyżeczki cukru fajny koktajl. ale ze słodzikiem i bez maślanki tylko z wodą.

jadłeś? Nie potrafię zjeść 8kg wiadra czereśni, więc wybacz. Pytam o sposób zrobienia konfitury bez użycia cukru. Nie rozumiem Twojego udziału w dyskusji skoro nie masz pojęcia jak to zrobić.

ja pije kawe z mlekiem i jest ok bez przesady byle cukru nie dodawac

[...] okresu kiedy sie roztyl...a jest endomorfikiem...zrezygnowal ze slodyczy i pieczywa...tylko wolne wegle i bialko + troche tluszczy...chudl regularnie 4kg miesiecznie...bez aeroboow nie odpowiem Ci na pytanie o glukozie tak jak je zadales bo ja nigdy nie polecalem picia carbo o innej porze niz po treningu...(tak jak nie polecalem nigdy [...]

."cukier to 75ig a ryz ok 60." Ryż ma około 88 ig a cukier 65.- Szukała. Misiek, nie wiem czy sobie jaja robisz czy co?To proste jak decie.. Wiadomo ze gl jest wazniejszy, a czym jest tłumaczyć mi nie trzeba.nie pomyliłem się-Ty chyba mylisz te pojęcia..Rozmowa toczyła sie o ig batonu i o to co je zmniejsza.proste.W ryzu wystepuje [...]

Kanarek słuchaj: To ma różnice, bo tak na przykład Nesquik ma w składzie dużo cukru, a są w sklepach czyste paczki z KAKAEM, tzn. samo kakao bez rzadnych śmieci itp. NEMEZIS

[...] wam zrobię foty z całego dnia jak jedzenie wygląda, tego jest naprawdę dużo i obawiam się że jak będą większe porcje to nie podołam. co pije: herbata ziołowa 2 kawy mielone bez mleka i cukru 1 litr wody (w pracy) później jeszcze litr na treningu i jakaś jeszcze szklanka wody przed snem dodatkowo do obiadu szklana soku świeżego z buraka, jabłka, [...]

No to jak sacharoza z torebki to domyślam się, że słodkie, ale nurtuje mnie to czy carbo ze skrobii też jest aż takie słodkie. Może ktoś jeszcze jest w stanie się wypowiedzieć?? Jeżeli jest to skrobia bez dodatku cukru lub glukozy czy słodzików to na pewno nie jest słodka.

masła holenderskie była chyba firma horizon albo jeszcze inna nie holenderska chyba primavika czy jakoś tak bez soli i cukru jako dodatek może być jaslo4eva Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-09 16:08:49

Dobrej jakości masło jest z firmy Futuro (bez soli i cukru) :)

sluchaj bez soli i cukru. w efekcie po prostu masz maslo, ktore ma ten sam smak co orzech. komercyjne masla maja dodatek soli etc tylko i wylacznie dla zakrycia goryczki i polepszenia smaku. oliwa tylko po to, zeby nie bylo zbyt zbite.

No powiem wam. Że tydzień minął, owsianka była. Pierwszy dzień tylko dodałem mleka to był tragiczny smak. Na drugi dzień dodałem dwie łyżki kakao i trochę cukru i to dało fajny posmak. Bo same płatki owsiane są bez smaku tak chociaż to smakuje i idzie to zjeść. Zmieniony przez - drewnom w dniu 2012-10-14 19:00:20